Makan hak orang ni memang sedap

wah..wah.. tajuk tak boleh blah.
ye, memang entry kali ni khas untuk insan-insn di luar sana yang sape makan cili dia patut terasa pedas

makan hak orang ni,
sama maksud dengan mencuri
sama dengan menganiaya orang
sama dengan ambil barang, duit, masa, laluan, kepentingan, kemudahan dan tempat orang

contoh?

1. ko dah queue panjang masa nak timbang sayur kat tesco, tiba- tiba datang makcik ni buat muka tak-bersalah-eh-kena-beratur-ke terus berdiri tepi ko dan longgok semua sayur dia kat kaunter. banyak pulak tu

2. ko dah beratur kat cashier counter dekat 10minit, belakang uncle yang tengah keluarkan bertin-tin susu pekat untuk di scan dan tengah keluar duit nak bayar, datang satu lelaki ni bawak roti dan susu anak satu peket terus potong queue, bila ko tolak troli ko kedepan, dia kedepan lagi dan terus masuk dalam queue lepas tu letak atas conveyor belt dan keluar duit siap-siap untuk bayar.

3. trafik light nak masuk kawasan perumahan ko memang bikin jem tiap kali ko balik kerja. ko dah set duduk lane kanan awal-awal lagi untuk masuk ke simpang rumah ko. lampu dah 2 kali hijau, kereta ko masih tak lepas sebab dua biji kereta kat depan slow habis sebab asyik check handphone, tiba-tiba datang satu kereta belah kiri dan dengan muka peduli-apa-aku-lampu-ni-lambat terus bagi signal dan masuk dalam lane, depan ko. rasa cam nak bunyikan hon non stop kan sampai lampu hijau?

4. ko stuck kat tol. ko nak guna touch n go tapi few cars kat depan somehow decided untuk lupa reload touch n go card, so asyik la reverse keluar ke tol booth yang lain, tiba-tiba datang kereta sengal ni potong kat belah kiri, tanpa signal dan muka macam kereta-aku-buruk-ko-nak-kena-langgar-ko-punya-pasal. serius rasa nak turun pecahkan cermin kereta dia kan?

5. ko kerja yang mana ko memang punch in dan out perlu punctual sebab setiap saat dan minit itu adalah duit. ko dah penat kerja dan nak balik. nak jumpa anak bini, nak jumpa laki, nak jumpa anak, nak jumpa boyfriend, nak pergi bank, nak balik kampung, nak balik punctual nak elakkan jam etc, member ko datang lewat. lewat yang 5-10minit ok la boleh faham, tapi kalau samapi 30minit ke satu jam macam mana pulak? atau kalau sesekali lewat sebab kereta break-down ke, accident, anak sakit ke or any emergency la. tapi kalau hari-hari macam mana pulak????

6. ko dah mohon tempat kat kolej or unversiti. ko mohon mengikut kelayakan. dan bidang yang ko mohon ni memang ko dah lama idam-idamkan tapi tiba-tiba ko tak diterima masuk. member ko yang SPM SAP pulak dapat masuk. mudah je. tak payah reseat paper july, tak payah merayu, tak payah call sana sini tapi senang je dapat masuk.rupanya dapat masuk sebab ada kabel. pe ko rasa?

7. ko nak gi shopping. tapi bila sampai parking, car park semua penuh. ko pun park kat tepi, tunggu la dalam 10minit..takde kosong, round lagi, tunggu lagi 10 minit, tiba2 ada kereta nak keluar parking. ko pon masuk gear, bagi signal and tinggal nak tekan minyak je nak masuk parking, datang satu kereta mewah yang budget aku-ada-duit-sebab-bapak-aku-kaya terus masuk parking tu. kalo ikut nafsu nak je calarkan BMW and pancitkan tayar kereta dia kan?

8. ko tertidur lepas subuh. terbangun dah 8am. ko bingkas bersiap nak pergi beli sarapan sebab ko tau hujung minggu ni, kedai nasi lenak favourite ko tu ramai orang. bila ko sampai, ko sabar tunggu samapi semua orang yang datang dulu dah order, tapi bila ko nak buka mulut je, makcik mana tah datang dari tepi terus order 'dik, bagi nasi lemak 7.semua sambal ayam' sambil terus pilih sambal ayam. terus dalam hati menyumpah.

9. ko ketua kat tempat kerja, jadual kerja anak-anak buah dan ko, ko yang handle. tapi setiap kali ko buat jadual, ko akan susun jadual ko dulu. time kerja ko semua best je, ko kena kerja lebih masa time yang kerja tak banyak, esok nak public holiday and subsequently weekend, ko letak supaya ko cuti pada hari-hari tu dan sebagainya. best kan? rasa jadual ko sesuai je dengan hidup ko. member ko, anak-anak buah ko, ko tak peduli. diorang orang bawahan, diorang kena follow apa ko cakap.


itu adalah contoh-contoh keadaan dimana kita berada di situasi hak diambil dan dianiaya or kita di pohak yang menganiaya dan mengambil hak orang.

manusia ni bila kita kata ambil hak orang diorang tak ambil pot sangat sebab 'hak' yang dikatakan tu bukan dalam bentuk objektif. bukan boleh dilihat contoh macam duit ke, kereta ke, bangunan ke, rumah ke..

jadi kita sangat mudah untuk berada di pihak yang teraniaya. tapi kita kena ingat, hak tetap hak. dan dalam islam kita wajib mempertahankan hak. dan kalau kita terambil hak orang, bukan mudah nak 'pulangkan'. sebab hak tu bukan dalam bentuk objektif. jadi bayangkan nanti kat akhirat nanti ALlah tanya, macam mana kita nak pulangkan? macam mana kita nak cari balik orang myang kita tak pernah kenal tu yang kita ambil hak dia?

dan kita kena ingat, ALLAH tu Maha Adil, Maha Penyayang
dan...doa orang yang teraniaya tu tak ada hijab.

bayangkan kalau masa kita potong queue tu ada 10 orang kat belakang tu menyumpah kita yang mana ia adalah sebentuk doa. dan doa tu takde hijab. cuma kita tak tau bila ALLah kabulkan. kalau 10 orang tu doa benda lain-lain, dan semua kesepuluh bemda tak elok tu ALLah kabulkan serentak, kan perit??


masa kita ambil hak orang tu kita tak rasa apa. syok je rasa.
"wah sekejap je beratur kat trafik light"
"tak payah tunggu lama pun nak timbang. pandai-pandai la"
'bestnya hari-hari datang lambat kerja. member cover. boleh curi2 tulang. keje tak cukup jam, duit gaji cukup"

tapi...sebab ALLah tu maha Adil, orang yang suka ambil hak orang ni biasanya hidup tak tenang, tak gembira. ye, mungkin duit banyak, mungkin kereta besar, mungkin ada perempuan keliling pinggang, mungkin ada rumah besar, mewah....tapi...tidur malam tak tenang. sentiasa ada masalah tak perlu. ALLah tarik nikmat hati tenang. Ada family tapi berterabur, tak bahagia. sentiasa bercakar. isteri derhaka, suami curang main perempuan,main kayu tiga, tak de kerja tetap, anak-anak degil, anak-anak asyik sakit, nak kerja pun tak boleh fokus, bos marah, kat tempat kerja sentiasa stress, balik rumah hati tak seronok. takde kegembiraan kat rumah padahal rumah fully furnished, posh, design terbaru,perabot mahal, aircond ada kat setiap ruang. tapi hati tak seronok duduk kat rumah. 'panas' je rasa duduk rumah.

kita dapat gaji banyak, tapi duit sentiasa tak cukup. sentiasa ada barang nak kena beli. sentiasa ada brang rosak. baru beli hp, hp jatuh rosak, beli beg, beg tersagat dawai, koyak, beli kereta, kereta asyik accident, beli rumah, rumah asyik bocor, ada anai-anai la dan sebagainya.

kita ada anak tapi anak sentiasa menyakitkan hati. sekolah tak berapa nak pandai. suami tak bertanggungjawab tapi handsome, segak, sihat, . ada isteri lawa, kurus, bergaya tapi derhaka. dapat mak mertua zalim macam firaun. ada kawan tapi semau set set kawan makan kawan.

pendek kata semua tak kena la. ada je masalah.
kat tempat kerja asyik bermasalah. invlved in office politics,
boss tak suka tapi nak resign, nowhere else to go


ada kereta besar menjalar, mewah tapi naik sorang-sorang. takde keseronokan naik dengan anak-anak.
bawak kereta angkut perempuan, berzina bagai tapi takde rasa nak nikah or hidup berumahtangga. sebab? sebab ALlah tarik nikmat berumahtangga. nikmat ada suami atau isteri yang membahagiakan. nikmat dapat anak-anak sihat,taat, cheerful. nikmat, hati tenang,senyum sendiri sebelum tidur. semau tu ALLAh tarik. sebab kita ni kadang-kadang di luar sedar sentiasa ambil hak orang yang bukan kepunyaan kita.

jadi kalau kita perasan kenapa la hati ni resah je, nak marah je, tak suka balik rumah, takde kawan baik, takde pasangan yang membahagiakan, pasangan yang membimbing ke jalan yang elok, anak-anak bermasalah, adik beradik dan mak bapak bercakaran.....berhentilah untuk seketika, istigfar dan berteleku lah sekejap. fikir balik, kenapa berat sangat kifarah ALLAH ni.

kadang-kadang kita takde duit banyak, takde rumah bertingkat mewah, takde kenderaan mewah menjalar. tapi.....hati kita tenang.senang. gembira. tak tau kenapa. rasa macam nak beli beg baru tapi rasa tak cukup duit tapi kita tetap gembira. kita ada pasangan yang setia. pasangan yang mebahagiakan. kita ada anak-anak yang come, keletah dan pandai, sihat walafiat. kita ada tempat tinggal sederhana, walaupun mungkin menyewa je tapi itulah tempat yang kita tak sabar nak tuju tiap kali balik kerja. kitam ungkin balik naik bas atau teksi atau mungkin proton saga manual second hand je, tapi kita gembira naik kereta tu dengan anak-anak, dengan keluarga, dengan kawan-kawan...

kenapa? satu je sebab dia....hidup kita berkat.
hidup berkat sebab tak ambil hak orang, rezeki, duit gaji kita halal dan berkat

bila kita ambil hak orang kat tempat kerja, maknanya duit gaji kita tu dah tak halal puncanya. bagi family makan. kan dah jadi darah daging?

jadi, kalau ada manusia lain ambil hak kita, bertenang lah ,istigfar. anggap lah tu kifarah atas dosa-dosa kita. in shaa ALLAH kalau dah hak kita, ALLAH akan pulangkan balik, malahan berlebih-lebih. sebab berkat kita sabar, kita menjaga hak kita dan orang lain.

in shaa ALLAH.

ok, ini basically peringatan untuk diri sendiri dan orang yang berkenaan.

k,chow!

Tips lepas bersalin

eh apasal aku asyik cerita pasal bersalin neh?
apakah?
oh....tidak..
buat masa ni tidak mengandung.
belum mengandung lagi...ekeke..
sebenarnya dah lama nak share cerita tapi takde masa.

lepas bersalin normal, biasanya ko akan sangat penat tapi lega dan gembira.
penat sebab berjam-jam menahan sakit, tak makan dan minum.
lega sebab anak dah selamat lahir.
lega sakit dah hilang.
Gembira sebab anak yang dikandung dah ada depan mata, dah boleh disentuh, dicium.

biasanya lepas je anak selamat lahir dan tali pusat dah potong,
nurse akan bawak anak yang masih wet dengan air ketuban tu untuk diletakkan di dada kita.
skin to skin attachment.
nak develop bonding.

masa tu doktor akan sibuk keluarkan uri,
dan ko ambil masa dalam few minutes untuk cium anak,
kalau dah ada susu, boleh la start sua kan breast, untuk initiate sucking reflex anak

lepas tu anak akan di letakkan tag nama dan no ic ko pada pergelangan tangan
masa tu doktor duk keluarkan sisa darah beku dari salur peranakan pun dah tak rasa apa
sebab leka tengok anak nangis kat incubator sebelah

lepas tu nanti nurse bawak keluar untuk bersihkan anak dari lendir dan sisa air ketuban and darah.
ko pon redha je time tu doktor jahit dinding salur peranakan yang digunting masa eproses bersalin tadi.
tak sakit tapi u can feel the needle piercing your perineum skin:)

lepas ko dah siap dijahit macam repair kain koyak,  nurse yang baik hati akan datang tolong bersihkan darah dan ari ketuban yang melimpah,
bersihkan katil dan alas tilam
tukar baju dan sarung
pakaikan pad yang diikat dengan tali macam ala-ala tarzan..kihkihkih

lepas tu nanti ada nurse atau pembantu wad datang bagi ko milo and crackers.

wah..time ni sedapnya lah milo spital tu rasanya.
ye lah, kebulur kan, tak makan berjam-jam
lepas tu pulak badan penat bertarung sakit
jadi nikmatilah milo terhebat dan tersedap ketika itu sepuas-puasnya.

lepas baby dah dibersihkan,
baby akan diserahkan untuk ko susukan,
masa ni susu mungkin dah keluar sikit-sikit.
atau belum. tapi takpe, bertenang dan yakin lah dan terus kan menyusu,
in shaa Allah ada susu akan keluar.


sebelum kita pergi kat tips yang aku nak kongsi, aku nak cerita dulu apa benda atau masalah yang kita ibu-ibu baru bersalin ni selalu hadapi:

• post partum blues.
• blues macam monday blues tu la. maksudnya kita senang tertekan, boleh rasa sedih tiba-tiba. depression tak tentu hala. dan kalau tak dikawal, akan jadi post partum psychosis. atau nama melayu dia meroyan.
• masa ni kan badan kita 'kotor', keluar darah nifas dan tak boleh nak bersuci untuk solat, mengaji dan sebagainya. Jadi masa ni, jiwa kita senang rapuh. tambah kalau baru bersalin anak sulung. 

• tak cukup tidur
• kita akan masuk fasa baru dalam hidup. dulu tidur nyenyak berdua. lepas subuh boleh tidur balik kalau tak kerja. nak keluar berjalan boleh plan on the spot. tapi bila anak banyak benda kena fikir.
• walau mengantuk macam mana pun, anak menangis tengah malam, kita masih kena bangun malam untuk susukan dan sebagainya. walau cuti, kalau nak dah bangun kita dah tak boleh sambung tidur.
• dah mula fikir stok susu yang nak di pam sebab masa berlalu dan kita nak train anak minum susu badan dalam botol selang seli dengan direct breastfeeding, jadi, kalau dah malam dan anak dah tidur semua, kita tetap kena bangun sebab nak pam susu.

• penat
• penat bersalin tak hilang lagi, anak pula meragam bangun malam.
• kalau anak sulung tak terasa sangat sebab, bila anak tidur, kita pun boleh curi-curi tidur
• tapi, kalau bersalin kan anak nombor dua, yang kakak tidur, yang adik pula bangun. yang adik tidur, kakak pula bangun melompat, menjerit, minta nak manja bagai. jadi bila masa nak tidur?
• urusan rumah masih perlu diuruskan termasuk makan minum suami, kain baju, makan minum anak. 
• tak cukup tidur pun buat badan kita sangat penat

• masalah susu badan
• bila badan penat dan tak cukup tidur, kita akan stress. baik mental dan fizikal. bila stress penghasilan susu akan terjejas.
• bila dah sibuk sebab jaga anak yang besar dan baby, kita kadang-kadang tak minum air secukupnya, jadi, susu akan mula kurang.

• nipple cracks and sore
• ini salah satu masalah terbesar aku masa bersalinkan kakak dan adik.
• punca utama adalah salah teknik lekapan.
• bila nipple dah sakit, kita akan stress dan takut bila anak menangis nak susu. perasaan takut tu secara tak langsung akan mengurangkan penghasilan susu.

• breast engorgement
• bila jadi macam ni, kita boleh demam.
• selalunya jadi masa susu dah mula terhasil dengan banyak. 
• bila ada masalah nipple sore or crack, susu pula dah banyak, kita pula tak direct breastfeed guna sebelah yang sakit tu, jadi susu yang terkumpul boleh sebab kan breast engorged.
• memang sakit gila, breast kita akan bengkak, urat-urat biru kat breast tu sangat obvious, breat boleh jadi keras, merah dan sangat sakit bila disentuh. kalau terlalu teruk, kita akan demam, sampai menggigil. orang tua panggil tu bentan. 

• Luka tempat bersalin lambat sembuh.
• kalau rumah kita dua tingkat, kita asyik turun naik tangga, jahitan tu boleh tertetas dan makin lambat sembuh dan bila jalan sakit sangat
• kalau beranak anak ke dua, kita banyak berjalan nak kejar anak yang sulung, nak kemas rumah sikit-sikit, nak bangun duduk mandikan, siapkan dan susukan anak. jadi pergerakan tu terbatas sebab sakit dan bila kita makin banyak gerak, makin sakit, makin lambat sembuh, makin banyak kerja tertangguh, makin stress dan jadi macam vicious cycle.

• sembelit
• sembelit pula makin menjadi-jadi sebab bila sakit kat tempat bersalin, kita takut nak meneran, lepas tu orang tua pulak tak kasi minum air banyak dan makan buah atas alasan berpantang, jadi kita dapat sembelit. kalau masa mengandung memang dah ada sembelit, bila bersalin ni boleh jadi makin teruk.

ye......aku tau korang tertekan baca semua masalah-masalah biasa yang terjadi pada orang yang dalam pantang. dan benda ni berlaku bukan pada ibu berpantang anak sulung, tapi juga pada ibu berpantang anak kedua dan seterusnya.

jangan panik, semua masalah ada penyelesaiannya. cuma kalau korang yang jenis rajin google ni untung la boleh expect benda-benda macam ni dan boleh bersedia mental dan fizikal untuk bersalin kelak. 

aku dulu memang jarang online sebab sibuk kerja dan malas nak duduk bertenggek depan PC jadi, semua masalah ni memang berlaku kat aku dan aku terpaksa try and error banyak benda dengan suami untuk selesaikan masalah-masalah tu semua. jadi bawah ni antara tips untuk survive cabaran masa berpantang, hasil pengalaman berpantang nak sulung yang bersalin c-section dan anak nombor dua yang bersalin normal.

so....sekarang kita pergi terus pada topik asal..

antara tips nya:

• bersedia dari awal
• awal-awal lagi rancang persediaan untuk berpantang.
• dah tau nak pantang kat mana, siapa nak jaga ko masa berpantang, siapa nak tolong ko jaga anak masa berpantang. sebab suami ko akan dapat paternal leave seminggu je. itu pun termasuk public holiday dan hujung minggu. jadi, bersedia dari awal.
• kebanyakan orang memang merancang nak mak or mak mertua jaga masa berpantang. tapi korang kena sentiasa ada plan B. sebab aku dulu pun macam tu masa bersalinkan kakak. tapi kuasa Allah tu maha Besar, aku tak tau kenapa aku dengan husband sepakat untuk ambil pembantu rumah juga seawal masa berpantang. walhal perancangan awal nak berpantang di Ampang dengan mak aku dan lepas tu nak ambil cuti tanpa gaji 4-6 bulan untuk menyusukan anak - breastfeeding leave. rupa-rupanya Allah tu sebaik-baik perancang, rupanya 9 hari sebelum bersalinkan kakak, mak aku collapse sebab severe acute pancreatitis, intubated, koma dan masuk ICU 3 minggu, 3 bulan hospitalised and it took more or less 6 months for her to fully recover. masa tu baru aku tau, kalau lah Allah tak gerakkan hati kitorang untuk ambil maid, tak tau la macam mana aku nak berpantang. dah la masa tu bersalin c-section. mak mertua pulak masih belum pencen.

• bertenang dan banyakkan zikir

• sebab kita masa ni bukan dalam keadaan bersuci jadi syaitan senang goda untuk kita benda mengarut dan mainan perasaan. tambahan badan kita penat, tak cukup tidur dan sebagainya. jadi, sentiasa bertenang dan zikir sebanyak yang boleh. kalau tak kita akan cenderung untuk post partum blues..seterusnya post partum depression dan post partum psychosis.

• minum air banyak
• banyak khasiat minum air secukupnya. ini dimaksudkan air kosong. atau air panas mati. tak termasuk kopi, air asam jawa, atau milo or susu
• masa berpantang, badan kita mudah kering sebab kita menyusukan anak.
• dan kita perlukan air untuk melawaskan buang air besar.
• ye, aku tau mak -mak kita tak bagi kita minum air banyak dengan alasan nanti 'bawah ' tu berair dan sebagainya. tapi dari segi medical, benda tu tak wujud.
• minum air dengan banyaknya sangat digalakkan masa berpantang ni,

• makan sayur hijau dan buah pisang
• sebab ada mak-mak kita yang berkeras kata betik tu sejuk, sayur itu ini berangin dan sebagainya, jadi aku cadangkana korang makan sayur- sayur hijau macam bayam tumis atau sawi tumis dan buah pisang untuk mengelakkan sembelit.

• minta bantuan suami
• bergilir lah dengan suami untuk jaga anak especially waktu malam terutama suami masih dalam paternal leave. jangan la ko torture laki ko yang nak pergi kerja esok suruh jaga anak pulak. kang mau accident pulak dia nak drive nak pergi kerja esok.
• minta bantuan suami untuk mandikan anak atau ko dah mandikan anak, minta suami siapkan anak atau anak yang sulung ko take charge dan dia jaga baby. sebab biasanya anak sulung ko akan jealous sebab baru dapat adik, jadi ko kena lebihkan perhatian kat yang besar. yang baby belum faham apa. jadi suami ko jaga baby, ko manjakan yang besar.

• ambil confinement lady atau pembantu rumah
• ok, ini kalau ko ada kemampuan dari segi kewangan la. nak ambil pembantu rumah sekarang bukan calang-calang hoiiii..
• dekat rm 10k sekarang ni kos nak ambil maid. tapi kalau berkemampuan, sila jangan bertangguh. sebab sekurang-kurang nya kalau ko nak rehat kejap, nak tidur sejam dua, maid ko ada untuk jaga anak-anak ko.
• dia juga boleh tolong siapkan air suam untuk mandikan baby, tolong buat kerja rumah, tolong mandikan anak yang sulung, tolong dodoikan anak lepas ko dah susukan, supaya ko boleh mandi, berurut, bertangas dan buat benda-benda lain yang sepatutnya orang berpantang buat.
• kalau korang tak nak ambil maid, cuba ambil cofinement lady. confinement lady adalah wanita yang ko upah untuk jaga ko masa bersalin. biasanya adalah bidan kampung. dia akan datang setiap pagi untuk mandikan baby, siapkan air mandian ibu masa dalam pantang, urut ibu lepas mandi dan siapkan makanan untuk ibu sebelum dia balik.

• pam susu
• oh, ini adalah benda yang sangat penting masa lepas bersalin.
• sorry? ko housewife dan bercadang nak exclusively breastfeed anak, so apa kes nak beli pam? ha, ko silap besar. kalo ko bukan ibu bekerja, ko cuma perlu beli pam susu yand simple, boleh yang manual atau yang pakai bateri tu. tapi kalau ko ibu bekerja, pam elektrik yang free style atau yang agak mahal sikit tu yang aku nasihatkan untuk ko beli.
• pam susu ni memang guna dia untuk pam susu. kalo ko ibu yang akan balik bekerja dalam masa beberapa bulan, dinasihatkan seawal umur anak dua minggu ko dah start pam susu untuk buat stok. 
• kegunaan kedua yang lagi penting adalah bila berlaku breast engorgement. ko kena pam susu keluar walaupun ko dah makan ubat tahan sakit, ubat surut bengkak dan letak kobis dan sebagainya.
• teknik aku masa kena breast engorgement adalah
• makan ubat tahan sakit -kalau tak de allergik ubat
• makan ubat surut bengkak - papase 2 tablet tiga kali sehari
• letak air panas dalam botol susu, balut dengan kain, kepit kat ketiak belah breast yang affected tu. dan pam. in shaa Allah lepas beberapa minit, memancut susu keluar masa pam tu dengan banyaknya.
• lepas abis pam, ambil kobis satu kelopak, agak-agak besar breast ko, then letak kat breast ko then pakai bra.
• sendawakan bayi
• sendawakan baby adalah salah satu benda penting yang ko mesti buat untuk memastikan hati ko tenang dan tidur ko aman:)
• baby yang disendawakan akan kurang risiko untuk muntah-muntah thus kurang risiko untuk asoirate masa tidur. baby juga in shaa Allah kurang ada masalah colic.
• jadi bila takde masalah colic so dia akan tidur nyenyak, so ko pon tidur nyenyak la jugak:)

• minyak telon, yu yee oil, vicks
• benda-benda remeh ni membantu untuk baby sendawa lebih senang dan kurang kena kembung perut.

• drapolene cream
• drapolene cream ni adalah nappy rash cream. dia ada zinc oxide. benda ni kita guna setiap kali kita tukar diapers anak. jangan tunggu ruam dah naik baru nak letak. boleh tu boleh tapi lambat la ruam tu surut.

• flavin solution/ iodine
• untuk yang bersalin biasa dan ada luka jahitan,, iodin ni ada banyak kegunannya. 
• iodin ni boleh cepatkan luka tu kering dan sembuh.
• caranya : tiap kali kita buang air, titiskan 3 titik iodin dan dilute dalam secawan air. bila dah habis beristinjak, cebok dengan air iodin ni.
• sebelum kita pakai pad tu, titiskan iodin tu pada pad, terutama bahagian 2/3 ke bawah sebab bahagian tu yang akan terkena pada luka jahitan.
• mula-mula memang pedih tapi lepas few minutes dah tak rasa apa.
• in shaa Allah cepat baik luka

• ubat tahan sakit
• ubat tahan sakit ni aku selalu ambil masa minggu pertama bersalin. it help a lot with the pain over the perineum, specifically over the perineal tear wound.
• it helps for breast engorgement as well.
• ye, kadang-kadang aku dengar juga kata cemuhan ibu-ibu yang tak nak ambil antibiotik, tak nak ambil ubat tahan skit, sebab alasan toksik dan sebagainya. beb, kalo ubat tu merbahaya, doktor takkan prescribe kat korang la. mana ada doktor dalam duni ni nak bunuh orang. doktor dilatih untuk do no harm. jadi bila aku dengar ibu-ibu yang baru ni poyo sangat, kadang rasa meluat jugak. macam la aku ni takde kerja lain selain nak bahayakan diri diorang dan anak-anak diorang.

• gamat/ ikan haruan
• kalau korang bersalin C-section, aku memang nasihatkan korang JANGAN ambil gamat atau ikan haruan. sebab bila korang bersalin secara pembedahan, bukan sekadar kulit perut je yang luka, tapi juga organ dalaman dan lapisan dalam perut. jadi bila korang ambil haruan dan gamat, penyembuhan tu akan jadi luarbiasa di mana bukan kulit je cepat bertaup tapi organ kat dalam tu akan bertaut dan melekat luar biasa dan membentuk fibrosis band yang mana korang kan cenderung untuk dapat adhesion colic. adhesion colic tu maksudnya usus korang melekat dengan semua organ dan bila usus korang bergerak untuk mengalihkan makanan yang dimakan, perut korang akan sakit sangat, memulas-mulas dan senak, dan kalau terlalu teruk, korang akan muntah-muntah dan usus korang boleh bengkak.
• selain daripada tu, bila bahagian organ dalaman perut dah melekat kuat macam kadbod, nanti bila korang mengandung lagi dan ditakdirkan korang kena bedah lagi, jadi, proses pembedahan tu akan jadi sangat rumit. kalau bayi korang dah mula lemas, nanti doktor akan ambila masa lama untuk keluarkan dan selamatkan baby sebab organ semua melekat.
• tapi kalau korang beranak biasa dan ada luka jahitan kat bwah tu, aku memang SYORKAN MAKAN gamat atau haruan. in shaa Allah cepat baik luka.
• kalau korang ada nipple crack pun cepat baik kalau makan gamat.
• gamat yang pure original takde perasa tu korang boleh apply kat nipple korang yang luka tu, in shaa Allah cepat baik.

ini je yang setakat ni aku ingat.
harap dapat la bagi info yang berguna untuk korang.

k, chow!

Tips ketika bersalin

ok, tips ni berdasarkan pengalaman aku sendiri.

ni adalah tanda-tanda yang korang mungkin dah nak bersalin

1. Perut mengeras dan sakit

ok, ini panggil contraction. sama ada kita nak tau kita memang dah in labour atau tak adalah bergantung, pada nature contraction tu.

• regular, becomes more frequent
• discomfort and slowly progressed to very painful
• show
• leaking liquor

2. Show

ini bahasa medical. bahasa melayu panggil turun tanda or turun darah

biasanya, ada palitan kat seluar dalam

macam mula-mula nak datang period tu

agak berlendir, brownish to fresh blood colour

maksudnya, plug pada pangkal rahim yang selama ni tertutup dah tertanggal sebab pintu rahim dah mula terbuka

• sometimes, comes with contraction, 
• can comes prior to contraction
• or comes after few hours of contraction

at this point of time, kalau ko dah pregnant cukup bulan -37week ke atas,

korang boleh tunggu sampai sakit makin kuat untuk pergi hospital

tapi kalau korang ada masalah masa mengandung, baik masalah dengan kandungan or korang ada sakit apa-apa

e.g kencing manis, darah tinggi, air ketuban kurang, baby saiz kecil dari unur kandungan

korang kena pergi hospital cepat-cepat.

3. Pecah air ketuban

a.k.a leaking liquor

a.k.a broke waterbag

macam mana nak tau tanda dia

• gushing of fluid - meleleh turun kat celah paha, dan dalam jumlah yang banyak
• korang kena bezakan banyak ke sikit sebab kadang-kadang bila perut dah besar, korang boleh ada incontinence sebab kepala baby dah mula tekan pundi kencing
• kalau leaking ni, dia macam empangan pecah, terburai habis. boleh imagine kan?

• warm
• air ketuban ni rasa suam, sebab suhu nya memang Allah cipta sama dengan suhu badan untuk keep the baby warm.

• can be clear or greenish, brownish stain
• warna air ketuban ni macam putih jernih kekuningan
• macam putih telur
• dan ada macam mucus sikit, agak berlendir tapi tak thick sangat
• kalau warna dia berubah, kecoklatan atau kearah hijau lumpur, sila segera ke hospital
• takut baby dah lemas dan terberak dalam perut
• kalau air ketuban tu jernih pun, still kena pergi hospital untuk check jantung baby dan bukaan rahim, dan ambil sampel palitan dinding faraj/vagina. 

bila air ketuban pecah, jangan panik.
pergi toilet, bersihkan diri then pakai pad
dan bersiap. terus pergi hospital.


Jadi, bila dah pergi hospital, korang kena expect benda-benda berikut

tips: sebelum pergi hospital tolong lah periksa checklist dibawah ni

*PENTING

1. dah mandi bersih, pakai deodoran, perfume
• sebab nanti bila dah masuk bilik bersalin mungkin ko akan sangkut kat labour room lebih 12 jam
• satgi ketiak semua dah berpeluh lengas, jangan kata staff, ko sendiri tak tahan bau badan ko nanti,
2. dah cukur segala bulu yang sepatutnya - ketiak, ari-ari
3. beg keperluan yang dah sisiapkan dari awal
4. makan kenyang-kenyang 
• sebab bila dah masuk labour room, kita tak dibenarkan makan. sebab takut kalau tiba-tiba baby lemas kena operate, kurang-kurang perut kita dah kosong dan risiko untuk muntah semasa proses operation tu kurang.

•  Pemeriksaan bukaan rahim / Vaginal examination

doktor akan guna dua jari - jari telunjuk dan tengah untuk estimate bukaan pangkal rahim.

korang kena baring terlentang.

lutut lipat, pastikan tumit sentuh belakang pangkal peha.

nama lain dia kena kangkang la.

then, rileks.

doktor akan guna sarung tangan dan guna gel pelincir supaya korang tak rasa perit

proses ni sebenarnya tak sakit asalkan korang rileks.

jangan kemut.

tarik nafas dalam-dalam.

mungkin akan rasa senak sikit sebab doktor akan seluk, untuk ukur ketinggian kepala baby dari bukaan luar vagina.

lepas korang disahkan memang masuk fasa bersalin, doktor akan tetapkan timing untuk periksa pangkal rahim ni 4-6 jam sekali untuk chart perkembangan proses bersalin korang tu.

•  Speculum Examination/ Pemeriksaan Saluran vagina

speculum ni adalah sejenis alat yang dimasukkan ke dalam faraj supaya doktor boleh tengok bahagaian peranakan dan pangkal rahim.

speculum examination ni dilakukan bila kita perlu ambil calitan sampel dari pangkal rahim atau dinding faraj.

kalau air ketuban pecah dahulu, sebelum datang rasa sakit, doktor akan buat speculum examination ni untuk, ambil sampel palitan.

kenapa? sebab, air ketuban tu berfungsi melindungi baby dari persekitaran luar. 

jadi bila air ketuban pecah, sebelum fasa bersalin mula, so, baby kat dalam tu dah terdedah pada persekitaran luar.

jika korang ada GBS- group B Streptococcus colony pada vagina, so baby korang ada high risk untuk dapat jangkitan kuman nanti.

lepas buat speculum, baru doktor buat VE.

•  ARM -artificial rupture of membrane/ Pecahkan air ketuban

proses ni maksudnya kita pecahkan air ketuban.

kenapa pecahkan kalau fungsi dia untuk lindung baby?

mesti korang tertanya-tanya kan.

air ketuban ni mengandungi bahan yang boleh membantu rahim mengecut dengan lebih kuat, rancak dan efektif.

air ketuban ni dipecahkan dalam beberapa keadaan:

• kalau kita nak induce bersalin.
• maksudnya bukaan rahim dah terbuka,tapi contraction tak kuat mana,
• jantung baby tak berdegup bagus
• kita pecahkan air ketuban, nak pastikan degupan jantung tak bagus pada machine tu hanya artefact, transient sahaja atau baby dah mula lemas kat dalam
• bila dipecahkan, kita expect air ketuban tu warna norma- putih kuning jernih. kalau baby lemas, baby akan mula berak, jadi air ketuban tu akan berubah warna- coklat kehijauan.
• kalau jadi macam tu doktor akan decide sama ada nak guna vakuum/forcep untuk percepatkan bersalin atau kena c-section terus. *bergantung pada bukaan rahim, dan degupan jantung baby*

• Enema

enema yang selalu digunakan adalah ravin enema.

fungsinya nak kosongkan saluran najis.

supaya korang tak terberak masa meneran dan mengurangkan halangan supaya kepala baby senang nak turun untuk bersalin.

midwife akan masukkan selepas korang masuk bilik bersalin.

sebelum tu diorang akan check dulu berapa bukaan rahim.

kalau kurang dari 5cm, so ravin akan dimasukkan.

kalau 5cm keatas, biasanya ravin tak dimasukkan, takut masa meneran buang air, nanti korang terberanak pulak.

• In & out catheterization/ pengosongan pundi kencing

sama fungsi macam enema, untuk kurangkan halangan untuk kepala baby turun ke bawah.

cuma biasanya bila dah ada atas katil labour room tu, korang tak rasa pun nak kencing,

jadi midwife akan masuk tiub untuk keluarkan kencing then cabut.

• Epidural

epidural ni adalah proses untuk membantu mengurangkan rasa sakit bersalin.

dilakukan oleh doktor bius.

bahagian bawah dekat tulang belakang akan dibersihkan,

korang kena duduk berlunjur atau berjuntai kaki kat katil,

korang kena tunduk kan kepala tapi badan straight,

biasanya midwife atau husband akan tolong pegang kaki supaya korang tak bergerak sangat

bantal akan diletakkan depan perut korang dan korang peluk bantal tu supaya lebih selesa.

dr bius akan bersihkan belakang badan kat bahagian yang berkenaan

then diorang akan cucuk ubat bius setempat

masa ni memang sakit....*nangis*

lepas few seconds, bila ubat tu dah ada kesan,

jarum yang lebih besar akan dimasukkan ke celah tulang belakang sampai ke lapisan tulang belakang, 

masa ni kadang-kadang korang akan rasa kebas dan electric shock kat bahagian kaki,

lepas tiub masuk, ubat bius pun dimasukkan dan in shaa Allah, sakit bersalin hilang slowly.

korang masih rasa perut tu mengeras, cuma tak sakit sangat.

bila dah sampai masa nak bersalin, epidural akan dimatikan kejap,

supaya korang ada rasa sakit dan rasa sakit tu la yang akan membantu korang meneran dengan betul,sampai la baby keluar.

• cara meneran yang betul

bila bukaan rahim dah buka habis ¬ 10cm baru korang akan disuruh meneran

masa tu sakit nya adalah gabungan sakit senggugut yang 100kali lebih sakit dari senggugut biasa,

ditambah dengan rasa memulas nak buang air besar.

rasa sakit tu akan datang slowly..makin kuat dan akhirnya korang rasa perut tu dipulas seterik-teriknya dan belakang pinggang rasa macam lenguh yang teramat sangat dan korang akan rasa macam nak meneran untuk kurangkan sakit.

lepas tu..slowly lega....tak sampai 1 minit, perlahan-lahan sakit tu datang balik.

gitu lah sampai baby keluar.

jadi..bila sakit tu dah mula datang balik, korang kangkang kaki macam masa doktor buat VE,

kepakkan peha, seluas yang boleh,

dua-dua tangan capai buku lali dan tarik ke peha

badan baring,kepala diangkat, dan pandang perut,

tarik nafas panjang-panjang dan tahan. 

bila sakit tu maximum, teran sekuat-kuat hati,

jangan keluar suara.

bila sakit hilang, hembus nafas dan rehat sekejap.

sentiasa bertenang. 

sebab kadang-kadang bila dah sakit dan badan penat bertarung sakit berjam-jam,

korang kadang-kadang lupa macam mana nak teran,

walaupun dah pergi kelas antenatal bagai.

jadi bertenang, buat ikut step,in shaa Allah mudah bersalin.

ada satu saat dimana korang teran, sakit maximum dan pada masa yang sama korang rasa perineum korang bulging dan rasa nak meletup.

masa tu maksudnya kepala baby dah betul-betul kat pintu vagina,

masa tu doktor akan beritahu dia akan buka pintu saluran vagina.

masa ni doktor akan gunting sikit tepi pintu vagina bagi yang baru pertama kali bersalin,

tujuannya untuk membuka laluan keluar kepala baby

korang akan rasa gunting tu menggunting kulit perineum tu, tapi amazingly ianya painless..

sebab...sakit nak bersalin tu lagi kuat,

sampaikan bahagian badan korang tu digunting-gunting pun korang dah tak rasa sakit langsung.

masa tu jangan berhenti meneran.

tapi kalau dah habis nafas, berhenti kejap, curi nafas sikit dan sambung teran.

akan ada satu rasa ''plop'', dan tiba-tiba sakit tu hilang.

sakit yang tak tertanggung berjam-jam tu hilang tiba-tiba,

akan ada suara 'baby out!'

tak lama lepas tu,

nanti korang akan dengar tangisan baby..

subhanallah..takde apa yang boleh gambarkan perasaan ko masa tu:)

korang tau, baby korang dah selamat dilahirkan,

sakit dah hilang,

perasaan berbunga-bunga sebab bahagia yang tak tergambar.

• Proses jahit lepas bersalin

nanti lepas 'bonding' session, baby akan dibawa keluar untuk dibersihkan, ditimbang, diberi injection dan sebagainya.

korang pulak, doktor akan sambung dengan proses keluarkan uri 

dan jahit semula perineum yang digunting tadi.

masa tu, doktor akan bagi ubat bius tapi korang masih akan rasa jarum yang dicucuk, benang yang ditarik dan disimpul.

perit tapi, sebab hati terlalu bahagia sebab anak yang dilahirkan sihat, sakit perit tu hanyalah secebis benang je..

cewah..ayat tak boleh blah..

ok, so itu dulu, nanti sambung lagi.

nak masak. keje petang hari ni.

c ya..

wassalam.

Tips Bila Dah Dekat Nak Bersalin

ok, ini sekadar nak share pengalaman aku masa bersalin. cewah, baru beranak dua kali dah kecoh..heww..heww..

ok, masa bersalin kan kakak, aku deliver c-section sebab poor progress.
maksud poor progress adalah pintu rahim dah terbuka tapi statik tak progress sampai pintu rahim terbuka habis -10cm walaupun dah 10-12 jam dalam bilik bersalin.

kalau kita bersalinkan anak sulung, kita punya pembukaan rahim expected 1cm sejam. jadi kalau nak sampai 10cm, expected 10jam... seriau tak? hihi

masa bersalinkan khadijah, alhamdulillah dapat bersalin normal. tapi sebab itu kali pertama bersalin normal so keadaan aku dipanggil pseudoprimigravida. pseudo - palsu, primi- satu, gravida- mengandung.

maksudnya pembukaan rahim dan laluan bersalin tu masih 'virgin', belum pernah bersalin, sebab yang sebelum tu bersalin secara c- section.

jadi tips-tips yang nak kongsi ni adalah combination beranak biasa and melalui pembedahan.

Bila kandungan 36 minggu ke atas:

antara aches and pains yang korang akan hadapi

• pedih ulu hati
• sebab bila ada baby dalam rahim, saiz baby yang makin membesar akan himpit perut dan sebabkan perut kita cepat kenyang dan himpit asid keluar perut ke esophagus( salur makan)
• hormon progesteron tinggi bila dekat nak bersalin, menyebab kan injap perut antara perut dengan salur makan longgar, dan asid perlahan-lahan reflu (patah balik) so selalu ada rasa masam pedih mengalir naik ke tekak.

• lenguh pinggang
• hormon progesteron akan sebabkan otot-otot pelvik dan pinggung jadi lebih lax (longgar) supaya ruang pelvic membesar dan memberi laluan untuk baby turun dan dilahirkan nanti

• sakit belakang
• bila baby maknin besar, otot tulang belakang kita akan melentur untuk accomodate baby kat dalam ruang abdomen, jadi kita akan selalu sakit belakang. duduk lama tak selesa. baring lama tak selesa. jalan or berdiri lama pun tak selesa.

• sakit pinggul
• sebab otot pelvik dah mula lax, kepala baby yang relatively lebih bulat dan berat akan mula turun dan masuk dalam ruang pelvik, thus punggung kita akan rasa selalu lenguh

• sakit dan senak ari-ari
• kepala baby yang belum turun habis akan terapung di sekitar ari-ari. jadi bila baby move or semakin besar dan berat, kepala baby akan tekan tulang pubic. so akan rasa tak selesa sangat kat situ.

• kerap kencing
• atas sebab yang sama jugak, kepala baby akan tekan pundi kencing. jadi, walau bladder baru refill sikit kita dah rasa nak terkucil. maka akan kerap la kita ke tandas.

• kencing kotor
• sebab bila kerap kencing atau sebab kepala baby tekan kat bladder, kadang- kadang ada residual kencing yang tinggal. jadi yang residual tu la yang akan sebabkan kencing kotor.

• perut memulas- mengeras
• secara fisiologi, Allah memang ciptakan satu mekanisma - Brixton hicks contraction. keadaan ni biasanya masa 32-34 minggu dah mula boleh rasa. ada ibu yang boleh rasa lebih awal kalau dah mengandung kali kedua dan seterusnyaperut akan rasa mengeras beberapa saat atau minit lepas tu mengendur. keadaan ni akan lebih kerap bila baby lebih aktif menendang.
• tapi..brixton hicks contraction ni tak sakit. - painless contraction
• mekanisme ni sebenarnya melatih otot rahim untuk bersalin nanti dan menolak baby turun perlahan-lahan ke dalam pelvis untuk kelahiran kelak.
• jadi jangan panik kalau otot mengeras asalkan tidak sakit.
• dan contraction yang normal ni biasanya tak seragam or regular.
• irregular painless contraction
• kadang-kadang jadi, lepas tu tak tentu masa dan tak sakit. tak selesa memang ye, sebab bila baby dah besar, masa mengeras tu akan rasa senak sebab baby menendang sana sini.
• kalau......rasa sakit dan contraction tu tak regular, biasanya sebab kencing kotor. 
• kalau sakit, kena jumpa doktor. sebab kencing kotor sewaktu mengandung boleh menyebabkan kelahiran pra matang.

• baby makin aktif
• baby kerap tendang dan kita akan kerap terkenjut dan tersentak. walaupun masa tidur.

• tak nyenyak tidur malam
• kepala baby dah tekan ari-ari, bila baring rasa senak.
• bila baring, baby himpit perut, jadi perut tak selesa sebab masalah gastrik
• baby himpit bahagian bawah peparu sebab saiz baby yang makin besar, kalo baring flat, memang mengah. jadi, kena baring recline 30 degree, baru selesa sikit

• mengah, cepat penat
• bila berjalan lama dan jauh sikit, ari-ari senak, ulu hati pedih, peparu rasa sempit - sebab baby yang himpit semua organ berdekatan 

• kaki bengkak
• sebab hormon progesteron tinggi masa kandungan dah masuk trimester ketiga - so, banyak la air bertakung dalam badan, thus, bila lama berdiri or banyak berjalan, kaki memang cepat bengkak dan sembab.
• tapi berhati-hati dengan kaki yang sembab, jika ada tanda-tanda lain ,macam sakit perut terutama ulu hati dan bahagian kanan atas perut, sakit kepala atau pening keterlaluan. atau lagi teruk, kena sawan. sebab symptom-symptom ni boleh jadi sebab penyakit darah tinggi.

• sembelit
• sebab hormon progesteron dan baby yang makin besar, jadi usus korang akan lambat sikit nak proses makanan dan transit time, najis korang untuk dikeluarkan dengan jayanya lebih tinggi.

ok,ni antara tipsnya

• dah siap barang dan beg macam entry sebelum ni untuk di'grab' sahaja bila dah sampai masa nak bersalin
• banyakkan berjalan
• memang bila kandungan makin besar, badan kita lebih cepat penat. tapi jangan manjakan badan sangat. boleh rehat tapi jangan lagi banyak baring dan tidur. cuba bekerja macam biasa bagi yang bekerja. tapi kalau masih mabuk walau dah 8 bulan menagndung tu, nak buat macam mana kan. tapi cuba aktifkan badan. it helps a lot with pembukaan rahim yang lancar dan stamina untuk bersalin nanti

• dapatkan kasut yang sesuai
• mengandung buat cara mengandung. avoid heels. pakai loafer atau sandal yang selesa dan stabil
• beli sandal rata yang jenis wide design macam clarks shoes sebab nak fit in kaki yang main kembang
• aku dulu pakai selipar hush puppies. tapi sebab nak cover supaya tak obvious pakai selipar masa kerja, aku beli kaler merah. nampak vogue sikit. hehe..

• jangan tidur dalam masa dua jam lepas makan
• sebab masalh pedih ulu hati yang jadi masa di akhor-akhir mengandung akan lebih teruk

• beli bantal selesa
• untuk membantu tidur lebih lena
• beli bantal khas yang moon shape tu, boleh letak bawah kaki atau sendal perut sebab masa ni biasanya memang lagi selesa tidur mengiring

• banyakkan mengaji dan zikir
• doa banyak-banyak supaya mudah bersalin, anak yang dilahirkan sihat dan kandungan sihat hingga bersalin
• jangan lupa doa supaya dapat anak yang mudah dijaga. kita ibu, doa kita untuk anak-anak in shaaAllah sangat makbul.

• sentiasa minta maaf dengan suami
• masa mengandung ni, perasaan kita mudah tersinggung sebab hormon, jadi kadang-kadang mungkin ada kata-kata kita yang terlepas boleh buat suami berasa hati. jadi selalu la peluk suami dan minta maaf kalau ada salah yang kita sengajakan atau tidak.
• kalau diamalkan in shaa ALlah mudah bersalin.

• elakkan konflik berat dengan suami

• makan banyak sayur hijau
• supaya lawas buang air besar.
• bila lawas, tak de la dapat buasir

• makan banyak buah betik
• untuk elakkan sembelit.
• cuma kalau ada masalah kencing manis masa mengandung, kena hati-hati. nanti tak pasal tinggi melantun pulak gula.

so, setakat ini dulu tips yang aku boleh ingat dan recall.

nanti kalau ada masa, cerita pasal tips lepas bersalin dan dalam pantang.

k, bye!

ketiak busuk!!!

adoyai..apa la.

aku memang tak boleh tahan la dengan masalah yang satu ni.
aku tak faham sebenarnya kenapa ada orang yang susah sangat nak beli deodoran and roll kan armpit tuh..eewww...

ketiak semua orang memang ada bau. cuma bau tu busuk menyengit ke tak bergantung pada koloni bakteria ketiak masing-masing dan kadar perpeluhan.

bau badan atau ketiak akan lebih ketara kalau

1. tak cukur bulu ketiak
2. berpeluh
3. makan makanan yang menyebabkan bau badan lebih kuat
    e.g bawang, rempah ratus - jintan putih
4. tak pakai deodoran

jadi, kalau badan kita memang cenderung nak ada bau busuk tu, reti- reti la baut apa yang patut ok.

tapi.....biasanya bau badan sendiri kita memang tak perasan, jadi minta la pasangan atau kawan baik ita yang jujur untuk beritahu samada ketiak kita ni berbau busuk ke tak.

dan seandainya kita rasa malu nak tanya atau kawan-kawan kita jenis tak boleh pakai yang jenis takkan cakap depan-depan , maka ada baiknya kita pakai je deodoran tu untuk selamat.

lagipun bila pakai deodoran, bila berpeluh, bau ketiak tu wangi je. walaupun ada perubahan bau sedikit berbanding bau asal, sebab ada reaction dengan bakteria kat ketiak tu, bau nye tetap wangi.

jadi, kita pun lebih yakin dan our self esteem pun tinggi.

ini, aku tengok, kadang- kadang kerja profesional, duit banyak tapi tak terbeli deodoran sebotol yang harga rm 10.

ok peeps, please jaga diri dan penampilan. first impression tu penting ok?

Bersalin : Apa barang nak bawak masuk hospital bila nak bersalin

gatal nak cerita pasal ni.

bukan mengandung pun atau bercadang nak mengandung dalam waktu terdekat. tapi saje nak cerita sebab teringat pasal bersalin masa meng'update' entry diaper bag.

ok, ni antara barang-barang yang aku rasa perlu disiapkan awal-awal dalam satu beg bila pregnancy dah cecah 36 minggu.

maknanya kalau ko travel pergi mana-mana masa 36 minggu ke atas tu, beg ni wajib duduk dalam bonet on top of beg baju ko yang lain. ye lah, kpt nak terberanak karang, senang, laki ko boleh hantar terus pergi hospital, barang semua dah siap.

ok, barang-barang ni yang aku pack siap-siap

Barang BABY

• 1 beg balik kampung - saiz sederhana
• nak isi barang ko

• 1 diaper bag simple dimple
• nak isi barang baby

• napkin -5 helai
• guna untuk bedung baby
• guna untuk pakai lepas baby lahir sementara tunggu dia kencing and berak, lepas tu dah boleh pakai diapers. sebab kalau pakai diapers terus nanti tak perasan dah kencing belum.

• diapers 10 keping

• wet tissue
• nak lap masa baby buang air besar and tukar diapers

• barut baby - 6 pasang
• pakai lepas mandi

• baju lengan panjang dan seluar panjang 2 pasang

• baju lengan pendek dan seluar pendek 4 pasang

• mitten - 2 pasang

• booties - 2 pasang

• cap baby - 1 helai

• handkerchief -2 helai
• nak lap mulut baby bila terjeluak lepas ko sendawakan post feeding

• nappy rash cream
• penting untuk ko sapu tiap kali tukar diapers untuk elakkan nappy rash

• minyak panas baby - yu yee oil or minyak telon
• sapu kat perut, tapak kaki, ubun-ubun dan belakang telinga lepas mandi

• baby oil  
• baby baru lahir kulit biasanya kulit menggelupas dan akan salin kulit, so jangan letak bedak dulu, takut ruam or allergic. so baby oil ni ok sebab boleh cepatkan kulit baby salin baru cepat and kalau ada craddle cap pun senang tanggal.

• bantal baby
• selimut baby
• towel baby
• plastik
• isi baju kotor baby

Barang Mummy

• kain batik 
• 3 helai
• ni guna untuk ganti kalau sarung hospital ada kena darah nifas
• guna untuk alas nak letak baby atas katil
• guna untuk alas katil takut darah nifas kena katil 

• pakaian dalam 5 pasang
• bawak panties lebih sebab biasanya first 2 days of delivery especially beranak biasa, darah nifas keluar banyak sikit. kalau flooding sampai kena panties, senang nak tukar.

• pad overnight
• first 2 days memang aku pakai ni tak kira siang or malam sebab flow memang heavy especially bersalin biasa. kalo caesarean section tu tak banyak sangat

• pad maxi wing
• masa 3rd day nak balik tu dah boleh pakai pad maxi wing, tapi still kena kerap ganti

• corset
• kalau beranak biasa, lepas bersalin dan dihantar ke wad, bila dah mandi and nak salin baju, boleh pakai corset terus. tegap sikit rasa perut tu, tak la menggeleber je.
• jangan bawak yang tradisional yang kena pusing-pusing tu, leceh sebab kat hospital
• kalau bersalin caesarean section, jangan pakai corset, tapi boleh pakai girdle - kurang skit, kurang guna otot perut. selesa nak bangun, baring untuk susukan anak etc.

• stokin
• 3 pasang

• sweater - 1 helai

• toilettries
• deodoran
• syampu
• shower gel
• facial cleanser
• mekap sikit
• masa bersalin kan berpeluh-peluh, penat bagai. so, lepas bersalin tu harus la pergi mandi, syampu rambut, pakai deodoran, pakai baju hospital and sarung baru yang bersih. sikat rambut, ikat tinggi-tinggi, pakai bedak sikit kasi berseri muka.

• minyak kayu putih
• aku sapu kat perut lepas mandi masa nak pakai corset and tapak kaki sebelum pakai stokin. syok! rasa hangat je.

• mug 
• untuk ko minum-minum lepas bersalin nanti. kalau nak tunggu hidangan hospital, maknanya ko minum 3 kali je la sehari. tak boleh macam tu. sebab ko nak breastfedd anak ko kan, so kena pastikan badan ko well hydrated.

• milo 3 in 1 - 6 sachet
• lepas bersalin je, masa kat labour room lagi ko akan rasa haus gila. ko akan terbayang milo panas. aku tak tau kenapa, tapi aku tanya few staffs and frineds, memang lepas bersalin rasa meroyan gila nak minum milo. maybe sebab baru berhempas pulas berjuang nak bersalin kan. maka tenaga dah habis, so ko perlukan hot milo lepas tu.
• aku masa lepas bersalin kan khadijah, elok je teguk milo panas dua mug besar terus. lapar dan haus!

• thermos kecil
• nanti bila waktu melawat dah habis and ko kelaparan, tak la ko menyusahkan laki ko nak datang hantar makanan, so ko boleh bancuh milo panas ko sendiri kan, buat alas perut

• tumbler - besar
• untuk isi air kosong
• kejap-kejap ko kena minum untuk pastikan bekalan susu ko berterusan dan banyak

• sepasang baju, seluar and tudung 
• ni nak pakai masa ko keluar wad nak balik rumah
• takkan nak pakai kain batik kot. tak glamour dowh

• plastik -2
• nak isi baju kotor
• nak isi uri baby

ok, tu je dulu. nanti cerita tips lepas bersalin pulak eh.

Bye!

Cerita Siti: Diaper bag - barang- barang yang diangkut bila travel - short or long distance

ok, aku tergerak hati nak cerita pasal ni sebab baru beli diaper beg untuk kakak dengan adik.

dulu aku pakai beg ni.

note: gambar ehsan google


beg ni aku beli masa kakak dalam perut lagi.
aku beli kat jusco midvalley.
harga rm89.90

aku beli yang warna kelabu.

masa tu beg ni tak famous sangat.
beg ni baru keluar masa tu.

aku masa tu berkenan nak beli beg yang agak feminin,
yang warna pink yang jenis sandang kat bahu.

tapi husband tak nak sebab dia kata nanti dia jugak yang mengangkut beg tu semua
so, kena beli beg yang tak feminin

jadi husband akhirnya pilih beg ni.

beg ni aku pakai dari tahun 2009 sampai tahun ni.

sebab aku buang beg ni dan ganti baru ialah tali dia dah start koyak
hard cover depan tu pun dah calar.

asalnya masa adik dah lahir pun aku nak ganti baru sebab dah tak muat nak bawak barang-barang budak-budak berdua ni.

tapi sebab beg tu still in good shape, membazir pulak rasanya.

jadi bertahan je la tiap kali keluar, bawak dua beg.

satu ada diaper and baju.
satu lagi beg susu...phew...leceh gila.

jadi bila beg kelabu tu dah jahanam, maka tak ralat langsung nak ganti baru.

sebab puas pakai sampai 4 tahun.

yang ni beg yang baru.

masih brand simple dimple.
tapi aku beli papa bag.

bentuk segi empat, jadi ruang kat dalam tu memang luas.
masih mengekalkan ada hard cover
cuma kaler jela kureng sikit
sebab yang tinggal kat kedai baby kat kuala selangor tu kaler hijau je.

cari kedai lain semua dah habis stok.
beg ni best sebab bila kita bukak isi dalam tak senang berterabur, sebab design dia masa terbukak, akan terkepak macam ni je.

ok, ni nak cerita isi diaper bag pulak.

ni antara benda penting yang aku rasa perlu la untuk diangkut kemana-mana bila bersama anak.

be it pergi shopping complex or travel jauh dan bermalam.

• diapers
• size M untuk adik 
• 2 keping
• jenis pull up pants
• biasa kat rumah pakai diapers jenis gam biasa tu ssb travel, yang pull-up pants tu lebih senang
• kakak dah tak pakai diapers tapi still bawak satu saiz XXL pull up pants 
• sebab kadang-kadang kalau jalan jammed dia dah tak tahan nak terkucil, so guna masa emergency je.
• *tips : guna pull-up pants masa travel sebab kadang-kadang kat toilet awam tu tak bersih untuk baringkan anak masa nak pakaikan diapers

• baju & seluar
• 2 pasang seorang
• kot- kot muntah ke apa, bila dah ganti ada lagi sepasang untuk spare

• napkin
• biasa 2 helai
• guna kalau muntah untuk lap 
• atau buat blanket masa tidur dalam kereta or stroller

• handkerchief
• 2 helai
• untuk lap mulut masa makan atau lepas makan
• lap mulut lepas minum susu
• tapi sekarang ni jarang guna berbanding masa adik masih baby sebab breastfeeding masa tu

• diaper change mat
• ini dapat free sekali dengan beg
• senang lipat, ringan berbanding yang alas getah tu

• drapolene cream
• guna masa tukar lampin
• drapolene ni penting untuk cegah nappy rash.
• *tips: apply sebelum nappy rash naik.
• alhamdulillah kakak dengan adik tak pernah kena nappy rash sbb drapolene ni memang diamalkan sejak hari pertama diorang lahir

• shampoo head to toe 
• bawak yang travel size or yang medium saiz
• guna masa istinjakkan kakak
• guna masa mandikan anak-anak masa travel
• *tips : jangan beli asing shampoo and body wash. makan ruang sebab dua botol. ni senang, sebotol tapi serves 2 functions.

• minyak yu yee
• guna lepas mandi or change diapers

• vicks
• guna lepas change diapers
• guna masa hidung anak-anak tersumbat masa dalam kereta

• wet tissue
• sangat penting untuk tukar diapers
• guna kalau anak muntah
• masa anak tumpah makanan or minuman baik dalam kereta or stroller

• panties
• 2 helai

• milk dispenser
• ada dua.
• satu untuk kakak, satu untuk adik

• botol susu
• total dua botol masing-masing
• sorang sebotol (yang kosong)
• sebotol sorang lagi dah siap bancuh
• bancuh lebih panas dari selalu
• letak dalam insulated bag
• *tips : beli yang inner side warna macam ni- grey. bukan yang berkilat tu. yang berkilat tu biasanya tak tahan panas

bag ni dah pakai 4 tahun jugak :))

tahan panas dalam 2-3 jam

• thermos
• thermos ni brand thermos
• dah 3 tahun guna
• maintain heat 8 jam
• *tips : beli brand thermos. brand lain biasanya mahal tapi tak tahan lama

• botol air 
• untuk isi air suam or air panas mati (suhu bilik)
• guna untuk bancuh susu
• aku guna brand tupperware
• *tips brand tupperware atau seangkatan sebab senang nak cuci, tak berbau, selamat dan tak leaking.
• kalau tak naya diaper bag korang berendam dengan air

• tumbler
• ni yang ada straw untuk anak-anak minum air kosong
• *tips : aku suka brand tupperware ni sebab tahan lasak, tak leaking, senang nak cuci sebab ada berus khas yang dapat free masa beli.
• dulu aku beli macam-macam brand tapi tak tahan lama sebab sekali anak baling terus pecah or retak, then senang leaking and susah nak cuci celah-celah straw